「いきいき百歳体操」

案内のチラシを見て参加しました。膝の痛みを感じていたので、座りながらの体操であればと

思ってでしたが、椅子からの立ち上がりの運動もありました。

「90歳を超えてからでも体力をつけることができる」のお話と、週2回程度なら周りの人に呼びかけて

楽しくできそうと思いました。